Melatonina compuesta
Introducción
El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormido) o mantenerlo, o puede hacer que la persona se despierte demasiado temprano y no pueda volver a dormirse.
Muchos adultos experimentan insomnio agudo que dura unos días o semanas y por lo general se debe a estrés o a un acontecimiento traumático, otros, sufren insomnio crónico que se extiende más de un mes. En este caso el insomnio puede ser primario o secundario, es decir, estar asociado a otras afecciones o a medicamentos.
Los síntomas de insomnio pueden incluir lo siguiente:
- Dificultad para conciliar el sueño a la noche
- Despertarse durante la noche
- Despertarse muy temprano
- No sentirse bien descansado después del sueño nocturno
- Cansancio o somnolencia diurnos
- Irritabilidad, depresión o ansiedad
- Dificultad para prestar atención, concentrarse en las tareas o recordar
- Aumento de los errores o los accidentes
- Preocupaciones constantes respecto del sueño
Melatonina
La melatonina es una hormona presente en el cuerpo encargada de regular los ritmos circadianos de sueño-vigilia. La evidencia demuestra que ayuda a recuperar los ciclos biológicos alterados, previene y reduce los efectos del jet lag, y combate el insomnio produciendo mejor calidad y mayor duración del sueño, sin producir acostumbramiento.
Melisa, pasiflora y valeriana
Melisa, pasiflora y valeriana son tres plantas medicinales con efecto relajante y sedante, utilizadas para tratar la ansiedad, la depresión y la tensión nerviosa. Estas reducen significativamente el tiempo que toma conciliar el sueño.
Estudios prueban sus efectos en afecciones relacionadas con el estrés y la ansiedad como los dolores de cabeza, la migraña y los malestares estomacales. Ayudan a conciliar el sueño en caso de insomnio ocasional y en medicina orthomolecular se las utiliza para regular los niveles de cortisol asociados a estrés oxidativo.
La combinación de estas hierbas con melatonina resulta en un inductor del sueño y sedante natural excelente para tratar cuadros de insomnio vinculados a estados de ansiedad, inquietud e intranquilidad.
Beneficios de la combinación:
- Regulan el ciclo del sueño
- Combaten el insomnio crónico y ocasional
- Mejoran la calidad y duración del sueño
- Reducen la ansiedad y la depresión
- Disminuyen el cortisol y ayudan a controlar el estrés
- Poseen acción adaptógena
- Regulan hormonas y aumentan la función del sistema endocrino
- Previenen y acortan la duración de los ataques de migraña y sus síntomas
- Retrasan el envejecimiento
- Evitan el aumento de peso asociado a depresión, ansiedad e insomnio
¿Cuál es su presentación y cómo se toma?
La presentación es en comprimidos. La posología corresponde a un comprimido por día, o según indicación médica. El horario recomendado es cuando baja la luz solar, por la tarde-noche, y debe tomarse todos los días.
Formulación sugerida
| Indicaciones Médicas | Insomnio crónico y ocasional |
| Composición Cuali Cuantitativa | Melatonina 3 mg
Melisa 80 mg Pasiflora 80 mg Valeriana 80 mg |
| Presentación | Comprimidos x 30 unidades |
| Posología | Tomar 1 comprimido por día, o según indicación médica. |
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