Metilfolato
Propiedades, usos y beneficios
El metilfolato, conocido también como 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolato), es la forma activa de la vitamina B9 o ácido fólico, esencial para diversas funciones biológicas. A diferencia del ácido fólico, que necesita ser metabolizado por el organismo, el metilfolato puede ser utilizado directamente por las células, ofreciendo mayor biodisponibilidad y efectividad.
Beneficios del metilfolato:
El metilfolato juega un papel crucial en varios procesos corporales, desde la producción de ADN hasta la regulación del sistema nervioso.
- Salud mental y emocional: participa en la síntesis de neurotransmisores clave como la serotonina, dopamina y norepinefrina, ayuda a mejorar el estado de ánimo y a reducir los síntomas de depresión.
- Salud cognitiva: potencia la función cognitiva y tiene efecto protector contra trastornos neurodegenerativos.
- Energía y metabolismo: participa en la producción de células sanguíneas y en el metabolismo del hierro, ayudando a prevenir anemias y aumentando los niveles de energía.
- Embarazo: esencial para la formación y desarrollo del feto, reduciendo el riesgo de defectos congénitos como la espina bífida.
Además, favorece la desintoxicación del organismo y mejora la salud capilar y cutánea gracias a su acción en la síntesis de proteínas estructurales.
La dosis recomendada de metilfolato puede variar según las necesidades individuales, pero generalmente se recomienda un rango de 400 a 1000 mcg diarios.
Modo de uso: se recomienda tomar una cápsula por la mañana junto con las comidas para optimizar su absorción y eficacia.
Es importante destacar que es necesaria la consulta previa con un profesional médico antes de consumir este producto.
Ficha técnica
| Nombre Común | Metilfolato o 5-MTHF |
| Indicaciones Médicas | Anemia
Depresión Embarazo Trastornos neurodegenerativos |
| Acción Farmacológica | Regulador del estado de ánimo
Apoyo neuroprotector Promotor del metabolismo del hierro. |
| Posología | Dosis diaria recomendada de 400 mcg hasta 1000 mcg |
| Reacciones adversas | Generalmente es bien tolerado a las dosis indicadas. En casos raros puede ocasionar malestar gastrointestinal, insomnio o irritabilidad. |
| Contraindicaciones | No utilizar en menores de 6 años sin prescripción. |
Formulaciones sugeridas
| Indicaciones Médicas | Salud cognitiva, apoyo en enfermedades neurodegenerativas |
| Composición Cuali Cuantitativa | Metilfolato 1 mg |
| Presentación | Cápsulas x 30 unidades |
| Posología | Tomar 1 cápsula por la mañana junto con el desayuno para mejorar su absorción y eficacia. |
| Indicaciones Médicas | Salud cognitiva, apoyo en enfermedades neurodegenerativas |
| Composición Cuali Cuantitativa | Metilfolato 0,4 mg
Vitamina B12 1 mg |
| Presentación | Cápsulas x 30 unidades |
| Posología | Tomar 1 cápsula por la mañana junto con el desayuno para mejorar su absorción y eficacia. |
| Indicaciones Médicas | Salud cognitiva, apoyo en enfermedades neurodegenerativas |
| Composición Cuali Cuantitativa | Metilfolato 0,5 mg
Magnesio Treonato 300 mg Metilcobalamina 1 mg Ginseng 100 mg |
| Presentación | Cápsulas x 30 unidades |
| Posología | Tomar 1 cápsula por la mañana junto con el desayuno para mejorar su absorción y eficacia. |
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