Resveratrol
Propiedades, usos y beneficios
El resveratrol es un polifenol que está presente en las uvas, los frutos rojos, algunos frutos secos (como los pistachos y las nueces) y el vino tinto, y posee propiedades beneficiosas para la salud.
Este componente de origen natural es un potente antioxidante. Neutraliza los radicales libres que provienen de la radiación ultravioleta y de la contaminación ambiental, y repara el daño ocasionado por los mismos. Además, estimula y actúa sobre las vías y dianas de la longevidad, nos acerca a la posibilidad de prolongar la vida previniendo enfermedades que van acompañadas de la edad.
Esto se da por dos motivos: induce la expresión de genes que dan lugar a las enzimas antioxidantes intracelulares, actuando desde el interior de la célula; y por otro lado regula los mecanismos homeostáticos energéticos celulares, que se traduce en un ahorro de energía por parte de las células, que las hace más longevas.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Poderoso antioxidante: es un polifenol natural, neutraliza los radicales libres retardando el envejecimiento y disminuyendo los riegos de varias dolencias. Mejora significativamente el aspecto de la piel y el envejecimiento prematuro si se lo utiliza en cremas de uso cosmético diariamente.
- Protector cardiovascular: reduce los niveles de colesterol y triglicéridos al neutralizar la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad. Posee efectos antitrombóticos al inhibir la agregación plaquetaria, limitando uno de los primeros pasos de la formación de ateroesclerosis. Estudios en cultivos de células endoteliales vasculares muestran que el resveratrol estimula las enzimas catalizadoras de óxido nítrico, lo que proporciona vasodilatación y ayuda a prevenir problemas cardiovasculares.
- Antioxidante: posee efectos antiinflamatorios, por su capacidad de inhibir varias enzimas antiinflamatorias, incluyendo la ciclooxigenasa y lipooxigenasa. También contrarresta la formación de edemas y la inflamación por radiación UVB.
- Neuroprotector: varios estudios confirman que al activar SIRT1 (sirtuina), puede reducir la incidencia de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
- Anticancerígeno: induce la detección temprana del ciclo celular anormal, permitiendo ganar tiempo para reparar el ADN dañado, promueve la activación de las vías que conducen a la apoptosis (destrucción o muerte celular) cuando el daño es irreversible en determinadas células cancerígenas; también inhibe la proliferación de células neoplásicas. Hay que destacar el efecto quimiopreventivo cutáneo, proporciona fotoprotección previniendo el daño celular mediado por UVB, incluyendo el cáncer de piel. Aumenta además la respuesta de la terapia con radiaciones ionizantes en el tratamiento de procesos hiperproliferativos, precáncer y cáncer.
- Fitoestrógenos: estabiliza la producción de estrógeno con un papel importante durante la menopausia ya que retrasa los cambios hormonales que esta causa en el organismo.
- Regulación metabólica: estudios sostienen que es efectivo para la pérdida de peso, ya que activa la quema de grasa evitando la ganancia de peso y mejorando la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina.
Debido a que los niveles de resveratrol presentes en la alimentación no son suficientes para obtener todos estos beneficios, se sugiere incorporarlo a través de suplementos farmacéuticos.
Ficha técnica
| Nombre Común | Resveratrol |
| Sinónimos | Trihidroxiestilbeno |
| Indicaciones Médicas | Alzheimer
Arterioesclerosis Cardiopatías Diabetes Envejecimiento prematuro Estrés oxidativo Inflamación Menopausia Obesidad Parkinson Sobrepeso |
| Acciones Farmacológicas | Antiagregante plaquetario
Anticancerígeno Antiedematoso Antiinflamatorio Antioxidante Antitrombótico Hipolipemiante Neuroprotector Regulador metabólico Vasodilatador |
| Posología | Dosis diaria recomendada de 10 mg hasta 150 mg |
| Reacciones adversas | No posee efectos adversos. |
| Contraindicaciones | Se desaconseja su uso en mujeres con tipos de cáncer sensible a estrógenos como el cáncer de mama, útero y ovario. |
Formulaciones sugeridas
| Indicaciones Médicas | Antioxidante, neuroprotectora, antienvejecimiento. |
| Composición Cuali Cuantitativa | Betacarotenos 2.5 mg
Manganeso 1 mg Resveratrol 40 mg Selenio 200 mcg Vitamina C 250 mg Vitamina E 100 UI Zinc 15 mg |
| Presentación | Cápsulas x 30 Unidades |
| Posología | Tomar 1 cápsula por día |
| Indicaciones Médicas | Antioxidante, energizante, regeneradora, antifatiga, antiestrés. |
| Composición Cuali Cuantitativa | Coenzima Q10 50 mg
Extracto Seco Maca 300 mg Magnesio 200 mg Extracto Seco Pino Marítimo 50 mg Resveratrol 50 mg |
| Presentación | Cápsulas x 30 Unidades |
| Posología | Tomar 1 cápsula por día |
| Indicaciones Médicas | Adaptógena, Antiestrés, Antioxidante, Antienvejecimiento. |
| Composición Cuali Cuantitativa | Extracto Seco Ashwagandha 200 mg
Manganeso 1 mg Resveratrol 100 mg Extracto Seco Rhodiola Rosea 200 mg Selenio 0.15 mg Zinc 10 mg |
| Presentación | Cápsulas x 30 Unidades |
| Posología | Tomar 1 cápsula por día |
| Indicaciones Médicas | Antioxidante, neuroprotectora, antienvejecimiento. |
| Composición Cuali Cuantitativa | Coenzima Q10 30 mg
Magnesio 300 mg Resveratrol 40 mg Vitamina B12 0.5 mg Vitamina C 200 mg |
| Presentación | Cápsulas x 30 Unidades |
| Posología | Tomar 1 cápsula por día |
| Indicaciones Médicas | Antioxidante, Antienvejecimiento. Pro-colágeno. |
| Composición Cuali Cuantitativa | Calcio 25 mg
Hidroxiprolina 25 mg L-Glicina 50 mg L-Prolina 50 mg Magnesio 100 mg Manganeso 1 mg Nicotinamida 30 mg Resveratrol 50 mg Silicio 10 mg Vitamina B1 25 mg Vitamina B2 5 mg Vitamina B6 10 mg Vitamina B12 0.05 mg Vitamina C 100 mg Vitamina E 25 mg Zinc 15 mg |
| Presentación | Cápsulas x 60 Unidades |
| Posología | Tomar 1 o 2 cápsulas por día |
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